Sfida impossibile comica e bizzarra, riuscirà il nostro eroe a mangiare un uovo crudo con tutta la testa immersa sott’acqua? Un epico in questa sfida da lasciare a bocca aperta Guardate il video 📹 😀
Come vivere più a lungo? Mangia 6 uova alla settimana può aumentare la tua aspettativa di vita
Circa sei uova a settimana è la raccomandazione della dietista Juliette Kellow e della dottoressa Sarah Brewer, consulente medico.
Nel loro libro intitolato “Eat Better Live Longer”, la coppia afferma che tra i benefici delle uova c’è il miglioramento della salute del cuore.
Scrivono: “Le uova possono avere un alto contenuto di colesterolo, ma la ricerca attuale mostra che il colesterolo negli alimenti generalmente ha scarso impatto sui livelli di colesterolo nel sangue o sul rischio di malattie cardiache (ad eccezione delle persone con una condizione genetica chiamata ipercolesterolemia familiare).”
Ci sono alcune differenze nutrizionali tra le diverse uova.
I due dicono che le uova di gallina forniscono proteine di buona qualità, che sono importanti per muscoli sani.
Aggiungono che “contengono una serie di vitamine del gruppo B e colina, essenziali per la funzione cerebrale” e “variano a seconda del tipo, ad esempio ci sono uova ricche di omega-3 e organiche.