Da dove nasce la motivazione? Cosa permette a certe persone di trovare risorse per andare avanti anche nei momenti più difficili quando altri invece non riescono a dare alcuna struttura alle proprie decisioni? Che cosa trasforma il desiderio in azione e il sacrificio in risultati?
Che cos’é la motivazione?
La motivazione è l’espressione dei motivi che inducono un individuo a compiere o tendere verso una determinata azione.
Come trovare la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi senza trascinarti inutilmente.
Come trovare la motivazione è l’argomento di questo articolo, ma cos’è la motivazione?
Perché è così importante capire come funziona e rinvigorirla? Perché è importante capire come trovare la motivazione?
La motivazione è quella forza iniziale che ti spinge a seguire una strada per raggiungere i tuoi obiettivi, di sicuro hai sperimentato questa importante sensazione.
Magari quando hai iniziato un nuovo progetto o quando hai deciso di fare qualcosa che rimandavi da tempo.
Se hai provato questa situazione ti sarai anche sicuramente trovato nella condizione di essere molto motivato in un primo momento e di vedere scemare questa forza dopo poche ore o nella migliore delle ipotesi dopo qualche giorno.
La carenza di motivazione porta a mollare i progetti iniziati o ad abbandonare le idee vincenti che volevi perseguire.
Questo può capitare per diverse ragioni, la tua motivazione non era abbastanza forte oppure non hai saputo coltivarla rendendola stabile per un lungo periodo di tempo.
Dillo alle persone per te più importanti
A volte possono anche essere gli altri a darti la giusta motivazione quando ti manca.
Una tecnica molto utile che utilizzo spesso è quella di dire a tutti qual è l’obiettivo che voglio raggiungere, anche in questo caso senza esagerare.
Non avere fretta di agire
È normale avere dei giorni in cui sei più motivato e altri in cui lo sei meno, ma non avere fretta, se oggi sei poco carico, magari lo sarai di più domani, l’importante è non lasciare che la motivazione abbia la tendenza costante a diminuire.
Fissa il tuo obiettivo in una frase o in un’immagine
Il primo sistema è servito per ricordarti le motivazioni che ti hanno spinto a perseguire un obiettivo con una lista, questo secondo metodo invece consiste nel concentrarlo in una frase o in una immagine che funga da icona.
Scrivi perché vuoi raggiungere il tuo obiettivo
Ho già ribadito più volte che scrivere è una delle abitudini delle persone di successo e infatti si rivela utile anche per capire come trovare la motivazione e mantenerla nel tempo.
Trova una ragione
Non c’è nulla di più motivante di sapere quale sia lo scopo della propria vita ed essere consapevoli che ogni giorno stiamo facendo un passo in più nella giusta direzione.
Eh… belle parole Andre, ma trovare lo scopo della propria vita non è mica pizza e fichi!
Hai ragione, io stesso non ho ancora trovato la mia “ragione di esistenza”, eppure sto iniziando a farmene un’idea abbastanza chiara: in questo articolo ho provato a condividere un’intuizione su come trovare lo scopo della propria vita.
Datti un obiettivo AMBIZIOSO
Saper definire un obiettivo è un’arte più che una scienza: un obiettivo infatti non deve essere né troppo facile (ci annoierebbe), né troppo difficile (ciò che concepiamo come impossibile ci demotiva).
- Alto. Mira alla luna, se ti va male sarai comunque tra le stelle.
- Motivante. Non perseguire mai un obiettivo per il quale non riesci a trovare almeno 10 “perchè”.
- Ben definito. Non definire obiettivi generali come ad esempio “voglio essere in forma”.
- Impegnativo. Se è facile non è un obiettivo è una semplice attività della tua to-do list.
- Zfidante. Ah non si scrive con la “Z”? 😉, beh sono sicuro che tu abbia colto il messaggio: poniti obiettivi sfidanti, ma non impossibili.
- Intuitivo. Non perseguire mai l’obiettivo di qualcun altro. Usa la tua intuizione per capire quali obiettivi riescono a motivarti veramente..
Crea un piano per i tuoi obiettivi
Sai cosa c’è di più motivante di un obiettivo? Un obiettivo con un piano di azione. Fissare il traguardo e poter vedere tutte le tappe che ti porteranno a raggiungerlo ti da un senso di sicurezza ed un’energia unici..
Inizia con un piccolo passo
Non è un caso che la parola motivazione contenga al suo interno il termine azione. L’azione infatti è la miglior tecnica di motivazione che io conosca. Applicare la regola dell’1 è alla base di qualsiasi tentativo di motivare te stesso.
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