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Il 2020 è stato l’anno in cui allenarsi in casa è diventata la normalità: con… Leggi tutto »Attrezzi palestra multifunzione spinning bici esercizi brucia-grassi cyclette benefici allenarsi pedalando Peloton mini-palestra per competere con altri atleti
Sudare e stancarsi non è che faccia piacere sopratutto in estate ma Bastano pochi minuti… Leggi tutto »Come mantenersi in forma senza fare attività fisica ne sport consigli idee utili e salutari per benessere e salute NEAT Termogenesi da attività non associabile all’esercizio fisico
BICICLETTA Scopri tutto sulle biciclette curiosità eventi sul ciclismo corse in bici e tutto sulla… Leggi tutto »Bicicletta biciclette Giornata mondiale della bicicletta ogni 3 giugno benefici del pedalare curiosità storia ciclismo piste ciclabili
Park therapy Passeggiata naturalistica nei boschi salutare, fare quattro passi sotto le chiome degli alberi… Leggi tutto »Escursionismo Trekking nel bosco perché fa bene camminare nel bosco benefici della camminata nella natura consigli Passeggiata naturalistica Park therapy VIDEO
Buoni propositi per il futuro: non sottovalutare le conseguenze del fitness sul benessere complessivo della… Leggi tutto »Fitlosophia palestra femminile Fit-losophia fitness e resilienza per allenare l’anima Rebirthing Yoga Ginnastica posturale Pilates
Lo yoga tradizionale è troppo noioso e lento per te? Allora ti piacerà questo! Che… Leggi tutto »RAGE YOGA pratica di rilassamento equilibrio e sregolatezza curiosità sullo yoga della rabbia tutorials lezioni del fitness antistress
Una lunga giornata trascorsa seduti davanti allo schermo del pc, con sporadiche pause e l’assunzione… Leggi tutto »Esercizi Fitness e Yoga per vita sedentaria e lavora da seduto Tutorials casa o parco
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L’Hatha Yoga o Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e… Leggi tutto »YOGA Medicina Naturale Hatha Yoga della forza Yoga del sole e luna Angamardana allenamento yogico movimento respiro benefici benessere fisico mentale meditazione
