Fitness inteso come attività fisica di esercizio motorio auspicabile, con attitudine sportiva o ricreativa ed obbiettivi estetici o funzionali, contribuisca ad ostacolare: sovrappeso, malattie metaboliche, sintomi ansiosi e depressivi, sindromi e patologie osteo-articolari e muscolari, invecchiamento ecc.
Il termine fitness deriva dall’inglese fit «adatto» e viene tradotto in lingua italiana con: idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.
Dagli anni ’90 questo termine definisce lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell’individuo.
https://it.wikipedia.org/wiki/Fitness_(sport)
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/fitness.html
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