Lifestyle l’arte di vivere bene… con video tutorial dalle mura di Lucca
1. Fai una passeggiata di 10-30 minuti ogni giorno. E mentre cammini, sorridi. È l’ultimo antidepressivo.
2. Siediti in silenzio per almeno 10 minuti ogni giorno.
3. Quando ti svegli al mattino, prega per chiedere la guida di Dio per il tuo scopo, oggi.
4. Mangia più cibi che crescono su alberi e piante e mangia meno cibo prodotto industrialmente .
5. Bevi tè verde e molta acqua. Mangia mirtilli, broccoli e mandorle.
6. Cerca di far sorridere almeno tre persone ogni giorno.
7. Non sprecare la tua preziosa energia in pettegolezzi, che sono vampiri energetici, problemi del passato, pensieri negativi o cose che non puoi controllare. Investi invece la tua energia nel momento presente positivo.
8. Fai colazione come un re, pranzo come un principe e cena come un
ragazzo del college con una carta di credito esaurita.
9. La vita non è giusta, ma è comunque bella.
10. La vita è troppo breve per perdere tempo a odiare qualcuno. Perdonali per
tutto!
11. Non prenderti così sul serio. Nessun altro lo fa.
12. Non devi vincere ogni discussione. Accetta di non essere d’accordo.
13. Fai pace con il tuo passato in modo che non rovini il presente.
14. Non confrontare la tua vita con quella degli altri. Non hai idea di cosa sia il loro viaggio.
15. Nessuno è responsabile della tua felicità tranne te.
16. Inquadra ogni cosiddetto disastro con queste parole: “Tra cinque anni, avrà importanza?”
17. Aiuta i bisognosi, sii generoso! Sii un “donatore” non un “prenditore”
18. Quello che gli altri pensano di te non sono affari tuoi.
19. Il tempo guarisce tutto.
20. Per quanto buona o cattiva sia una situazione, cambierà.
21. Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando sei malato. I tuoi amici lo faranno. Rimani in contatto.
22. L’invidia è una perdita di tempo. Hai già tutto ciò di cui hai bisogno.
23. Ogni sera prima di andare a letto, prega Dio e i tuoi cari trapassati e sii grato per ciò che hai realizzato oggi e realizzerai domani
24. Ricorda che sei troppo benedetto per essere stressato.
25.Condividi questi consigli con tutti nella tua lista per aiutarli a condurre una vita più felice…!!!!
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