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Fitness sport attività fisica

Fitness inteso come attività fisica di esercizio motorio auspicabile, con attitudine sportiva o ricreativa ed obbiettivi estetici o funzionali, contribuisca ad ostacolare: sovrappeso, malattie metaboliche, sintomi ansiosi e depressivi, sindromi e patologie osteo-articolari e muscolari, invecchiamento ecc.
Il termine fitness deriva dall’inglese fit «adatto» e viene tradotto in lingua italiana con: idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.
Dagli anni ’90 questo termine definisce lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell’individuo.
https://it.wikipedia.org/wiki/Fitness_(sport)
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/fitness.html

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Proporzione, definizione, massa e simmetria, ma anche sacrificio, dedizione, sudore e rinunce. Sono i punti chiave del Culturismo, disciplina nata nel XIX secolo che ci insegna che l’uomo può superare qualsiasi limite. Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding, letteralmente «costruzione [building] del corpo) è una disciplina che tramite l’allenamento… Leggi tutto »Culturismo Bodybuilding Bulking allenamento con pesi tutorial Trazioni alla sbarra peptidi

Bruce Lee mito icona pop personaggio storico cultore arti marziali curiosità vita carriera gossip films interviste frasi misteri morte

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Bruce un arma letale di 60Kg. inventore del Jeet kune do, cioè l’arte di intercettare il pugno, Considerato da molti un mentore per la propria vita, Bruce non era solo un cultore delle arti marziali, ma anche un regista e uno sceneggiatore cinese bravissimo ed ancora… Leggi tutto »Bruce Lee mito icona cultore arti marziali curiosità vita privata carriera gossip films interviste frasi misteri morte

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Il nuoto è un modo molto versatile per i giovani, gli anziani e tutti coloro che stanno in mezzo per essere in grado di mettersi in forma e in salute insieme. La salute del tuo cuore può migliorare così come la tua salute generale. Vai a… Leggi tutto »PISCINA sport acquatici benessere curiosità sorprendenti benefici per la salute del NUOTO tutorials consigli corsi per imparare a nuotare

Fitlosophia palestra femminile Fit-losophia fitness e resilienza per allenare l’anima Rebirthing Yoga Ginnastica posturale Pilates

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Buoni propositi per il futuro: non sottovalutare le conseguenze del fitness sul benessere complessivo della persona. Dopo il boom dello yoga e della meditazione, sempre più italiani sono alla ricerca di nuove discipline che aiutino a combattere ansia e stress, rafforzando la nostra capacità di… Leggi tutto »Fitlosophia palestra femminile Fit-losophia fitness e resilienza per allenare l’anima Rebirthing Yoga Ginnastica posturale Pilates

RAGE YOGA pratica di rilassamento equilibrio e sregolatezza curiosità sullo yoga della rabbia tutorials lezioni del fitness antistress

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Lo yoga tradizionale è troppo noioso e lento per te? Allora ti piacerà questo! Che cos’è lo yoga della rabbia e come eseguirlo ! Lo yoga dove non occorre stare calmi In inglese il termine “Rage” significa rabbia, collera, ira. Ebbene, è facile intuire che Rage… Leggi tutto »RAGE YOGA pratica di rilassamento equilibrio e sregolatezza curiosità sullo yoga della rabbia tutorials lezioni del fitness antistress