Fitness sport attività fisica

Fitness inteso come attività fisica di esercizio motorio auspicabile, con attitudine sportiva o ricreativa ed obbiettivi estetici o funzionali, contribuisca ad ostacolare: sovrappeso, malattie metaboliche, sintomi ansiosi e depressivi, sindromi e patologie osteo-articolari e muscolari, invecchiamento ecc.
Il termine fitness deriva dall’inglese fit «adatto» e viene tradotto in lingua italiana con: idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.
Dagli anni ’90 questo termine definisce lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell’individuo.
https://it.wikipedia.org/wiki/Fitness_(sport)
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/fitness.html

Trail Running corsa nella natura come si pratica corri sui sentieri pietre fango erba accessori Sport e tempo libero in montagna

di Grullo

Non c’è bisogno di essere in alta montagna per fare trail. Basta essere nella natura ! Il trail running viene definito, semplicemente, come la pratica della corsa nella natura. È uno sport molto completo, praticato fuori dalle piste di atletica, che sollecita le gambe, ovviamente,… Leggi tutto »Trail Running corsa nella natura come si pratica corri sui sentieri pietre fango erba accessori Sport e tempo libero in montagna

Bicicletta biciclette Giornata mondiale della bicicletta ogni 3 giugno benefici del pedalare curiosità storia ciclismo piste ciclabili

di Grullo

BICICLETTA Scopri tutto sulle biciclette curiosità eventi sul ciclismo corse in bici e tutto sulla giornata mondiale della bicicletta Le Nazioni Unite hanno scelto il 3 giugno per celebrare la bicicletta come come simbolo di progresso umano sostenibile. In Italia cresce l’uso delle due ruote. Il 3 giugno si celebra… Leggi tutto »Bicicletta biciclette Giornata mondiale della bicicletta ogni 3 giugno benefici del pedalare curiosità storia ciclismo piste ciclabili

Arnold Schwarzenegger risponde quando gli chiedono perché va ancora in palestra a oltre 70 anni?

Arnold Schwarzenegger cosa risponde quando gli chiedono perché va ancora in palestra a oltre 70 anni? Consigli esercizi allenamento bodybuilding

di Grullo

Arnold Schwarzenegger insegna bodybuilding, come si allena, tutorial per fare massa, consigli su come allenarsi correttamente, come fare esercizi, Arnold ha commosso spiegando perché va ancora in palestra a 75 anni… video di Arnold e di Franco Columbu, il culturista italiano più forte della storia… Leggi tutto »Arnold Schwarzenegger cosa risponde quando gli chiedono perché va ancora in palestra a oltre 70 anni? Consigli esercizi allenamento bodybuilding

GRAFENE Anticancro e la prima auto elettrica con batteria al Grafene che si ricarica in soli 8 minuti AION V

GRAFENE curiosità proprietà applicazioni dai preservativi materiale anticancro smartphones e la prima auto elettrica con batteria al grafene si ricarica in soli 8 minuti AION V

di Grullo

Grafene materiale delle meraviglie nanomateriale eccezionale con un solo atomo di spessore la sostanza più sottile e sexy al mondo. Il materiale più sottile del mondo rivoluziona ogni campo della vita quotidiana. La guida sul grafene: cos’è, curiosità applicazioni e tutto quello che c’è da… Leggi tutto »GRAFENE curiosità proprietà applicazioni dai preservativi materiale anticancro smartphones e la prima auto elettrica con batteria al grafene si ricarica in soli 8 minuti AION V

Respirazione Esercizi respiratori ginnastica respiratoria Muscolatura diaframma dispositivi allenamento del respiro muscoli respiratori preparazione atletica fitness video tutorial esercizi training mask

di Grullo

Esercizi respiratori per prevenire e curare ogni problema polmonare e dDispositivi per rafforzare la muscolatura respiratoria diaframma colonna vertebrale ansia fare allenamento del respiro allenamento per migliorare la capacità Polmonare, prestazioni fisiche e benessere generale Strumenti per migliorare le prestazioni della respirazione come il Power… Leggi tutto »Respirazione Esercizi respiratori ginnastica respiratoria Muscolatura diaframma dispositivi allenamento del respiro muscoli respiratori preparazione atletica fitness video tutorial esercizi training mask